Инструкция

Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос, прежде чем отвечать. Выберите более подходящий вам ответ по шкале от «Очень редко, почти никогда» до «Очень часто, почти всегда».

⏱ Прохождение теста может занять 5 минут

 

1.Я откладываю задачи сверх разумного.
2.Я приступаю к делу, когда считаю, что его необходимо выполнить.
3.Я часто жалею, что не приступил/а к работе раньше.
4.Есть аспекты моей жизни, которые я откладываю, хотя понимаю, что этого не стоит делать.
5.Если есть важное дело, которое необходимо выполнить, я сделаю его, прежде чем приступить к более мелким задачам.
6.Я откладываю дела так долго, что мое самочувствие или работоспособность излишне страдают.
7.В конце дня я знаю, что мог/ла бы провести время лучше.
8.Я провожу время с умом.
9.Когда мне нужно делать одно, я делаю другое.